Mnogi ljudi se jave s dojmom straha, što može značajno utjecati na rutinu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat ponovljenih Anksioznost ujutro problema tijekom dana. Postoje, međutim, tehnike za smirivanje ovog stanja. Probavite sporo dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati blage vježbe opuštanja ili zapisivanje osjećaja u